Minimiza el estrés
El
estrés produce radicales libres en nuestro organismo que no permiten la
reparación de las células y aceleran el envejecimiento.
Podrás argumentar que
no tienes mucho control sobre los factores que te causan estrés, pero lo que sí
puedes hacer es encontrar las mejores maneras de librarte de él.
El deporte, el
yoga, la meditación e incluso un buen baño caliente te ayudarán a minimizar los
niveles de estrés en tu vida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario